Adaga seminte Salba la dieta ta - este o cale formidabila de a asigura nutrientii dupa care tanjeste organismul.
Salba este bogata in fibre solubile si insolubile - perfect pentru mentinerea muschilor plini in timpul dietei.
Salba contine de opti ori mai mult omega-3 decat somonul, de sase ori mai mult calciu decat laptele integral, de trei ori mai multi antioxidanti decat afinele, de 15 ori mai mult magneziu ca broccoli si de doua ori mai mult potasiu decat banana.
Atletii profesionisti folosesc Salba pentru a sustine energia. Semintta magica reduce glicemia si nivelele de insulina din plasma, scade presiunea sistolica si lista continua. Salba se adauga cu usurinta la ovaz sau shake de proteine, dar si la biscuiti
Sursa: Revista MuscleFit
0 comentarii:
Trimiteţi un comentariu